媽媽胸大奶水才夠嗎? 醫生說掌握這四個訣竅,奶水多多

爸媽大補帖     2020年05月30日

靜靜在寶寶過完滿月以後,終於奶水充足了夠寶寶吃了。想起來這一個月經歷的從開奶下奶到漲奶的過程,真是不容易。

靜靜也就有了底氣,努力讓寶寶多吸。即使剛開始婆婆擔心孩子吃不飽要衝奶粉的時候。她也堅持要母乳喂養,最後終於奶水充足了。

她還記得朋友佳佳為她提供了好多的建議,當時佳佳來看她的時候剛開始聊著家常。突然佳佳就湊到她耳邊神秘的說:「咱們倆都是小胸,才A罩杯。免不了有人擔心你奶水不夠,不過你自己別擔心,你看我家寶寶現在不是也胖乎乎的。

我還記得有一次朋友說帶寶寶去樓下玩,鄰居開玩笑問,朋友的寶寶是否吃奶粉吧。朋友回答寶寶吃母乳,鄰居笑著說,難得平胸也有奶,把我朋友氣的當場懟過去,為啥平胸沒奶,我不是最好的證明?...」

很多媽媽都曾經因為胸小而擔心奶水不夠,實際上,對乳汁分泌來說,乳房的大小不是問題,乳汁的多少和乳房的大小沒有對應關係。

而且,在懷孕期間,為了給哺乳做準備,每位媽媽的乳房都會增大。真正到哺乳的時候, A罩杯的媽媽和D罩杯的媽媽同樣都能夠獲得成功。

我們都知道母乳的重要性,對嬰兒來說,母乳是無可比擬的、最理想的食物。

母乳有著各種營養物質最完美的搭配,其中含有的脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸)和ARA(花生四烯酸)對嬰幼兒智力和視覺發育起到重要作用。母乳中含有抵抗多種疾病的抗體,即使是最昂貴的配方奶也無法複製母乳。

研究表明,母乳喂養能減小新生兒罹患各種疾病的機率,從哮喘、過敏、腹瀉,到耳部、呼吸道和尿道感染,再到糖尿病、肥胖、淋巴瘤、白血病、膿毒症等均有成效,甚至還有可能降低嬰兒猝死綜合徵的發生率。

但是有一些媽媽可能是身體方面的問題,也可能是不成功的哺乳經歷令她們沮喪。不能母乳喂養,也不要內心太過糾結。如果無法母乳喂養,配方奶餵養也是另一種選擇,對孩子的愛並不會因為餵養方式不同而有差別。

想促進母乳喂養成功,媽媽們可以嘗試以下辦法:

一、正確銜乳

我們知道,寶寶銜著乳頭並不等於能夠順利吃奶。正確的銜乳姿勢,對於哺乳能否順利進行非常關鍵。如果寶寶的銜乳姿勢不正確,媽媽就可能出現乳頭疼痛、皸裂。

而且寶寶也吸吮不到奶水。正確吃奶姿勢是,寶寶用舌頭以舔或按摩的方式使乳汁從乳房流出。盡量讓寶寶的嘴巴含住的是乳頭和乳暈。

如果寶寶僅僅是含住乳頭就開始吮吸, 那麼他吮吸到的奶水很少,媽媽也會很痛。如果發現寶寶無法做到,媽媽可以試著用大拇指輕輕按壓一下寶寶的下巴,幫助他銜乳。

如果寶寶的嘴巴張得不夠大,只是將乳頭含在嘴裡。不多久寶寶因為吃不到奶而哇哇大哭的時候,你可以試著將孩子下巴往下壓一下。寶寶小嘴張的大一點,更有利於他可以銜住乳頭和乳暈。

二、多吸奶

這是多泌乳的關鍵,媽媽的奶水就像井水,抽取的越多,生成的越多。

很多媽媽在寶寶出生才不到一周的時間,就在家裡人,尤其是更關心寶寶的婆婆催促下開始給寶寶餵奶粉。要知道,新生兒的胃也就桌球大小,不要太擔心孩子餓著。儘管讓寶寶多吮吸,奶水自然慢慢就多起來了。

三、有信心

很多媽媽會擔心自己奶不夠多,寶寶吃不飽,從理論上說只要我們生的了,就能養的了。我們可以觀察寶寶是不是吃完奶之後心情愉快,能睡2-3小時左右,體重增長正常,如果是,可以說奶水是充足的。

四、合理營養和保持好心情

產婦的飲食和心情也很重要,家裡其他成員盡量為產婦提供營養豐富的食物,可以多喝點湯湯水水的食物,但是注意不要太過於油膩,注意葷素搭配。

產後媽媽面對寶寶往往是手足無措,而且休息時間無法保證,身心俱疲。這時候家人如果能搭把手,特別是寶寶爸爸能幫忙換下尿布,關心下寶寶媽媽,對於新手媽媽身心的恢復,多多泌乳是極有幫助的。

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